smerter i forbindelse med optræning

Velkommen til Dansk Myelomatose Forenings hjemmeside Fora Debat smerter i forbindelse med optræning

Viser 2 indlæg - 1 til 2 (af 2 i alt)
  • Forfatter
    Indlæg
  • #2661
    Inge-Lise
    Medlem

    Min mand fik konstateret myelomatose i forbindelse med at han brækkede lårbenet. Nu er han så begyndt genoptræningen af benet. Han har haft sin første genoptræningsdag i går og har haft meget ondt i hele kroppen har næsten i kke sovet i nat pga smerter.
    Min mand er ingen "pyllerkok" så der skal meget til før han siger fra og i går var der jo heller ikke noget at mærke.
    Jeg kan have mine tvivl om fysioterapeuterne ha r nok erfaring i øvelsesprogrammer når man har 2 sådanne problemstillinger der skal kobles.
    Selvfølgelig skal benet optrænes men at starte med "180 km fart med det samme kan jo heller ikke være rigtigt? Har nogen erfaringer som de vil ryste op med???????????

    #2662
    Ole Dallris
    Deltager

    Det er vigtigt at lytte til egen krop når man træner. Hvis det begynder at gøre ondt, har man nået grænsen og så er det vigtigt at sænke tempoet eller minske belastningen(vægten).
    Det er den enkelte der selv må sige stop! –
    tag en grundig snak med "fysserne" og få afklaret hvor grænserne er.
    MVH Ole

Viser 2 indlæg - 1 til 2 (af 2 i alt)
  • Forummet 'Debat' er lukket for nye emner og svar.